Este jueves, se realizó la Primera Jornada de Autocuidado para Adultos Mayores desarrollada, en la sede del Club Renacer de Ercilla. Con una muy buena asistencia, el público recibió, una a una, las recomendaciones de los profesionales.
Los temas relevantes tratados fueron: Alimentación Saludable, a cargo de las nutricionistas Catalina Beni y Sara Manríquez; quienes recalcaron que se puede comer de todo, y que solo se deben distribuir de forma adecuada los alimentos. Luego, el Kinesiólogo Leonardo Contreras, dio recomendaciones prácticas para evitar caídas en el hogar y finalizó su exposición, dando a conocer una serie de ejercicios localizados que buscan fortalecer una vejez saludable y sin mayores complicaciones. Por su parte, Cintia Gallardo Carrillo, Fonoaudióloga, a cargo del desarrollo de los talleres en la Araucanía, trabajo con los adultos mayores presentes de Ercilla de una forma más interactiva, con el fin de ejercitar la memoria recordando paseos y anécdotas vividas.
Los participantes, vecinas y vecinos de distintos clubes, se mostraron contentos, frente a una información entregada que calificaron como educativa y práctica. En esta oportunidad, el equipo, entregó a los presentes, un recetario saludable, poster con ejercicios localizados, y una guía para hacer huertos urbanos.
Este Programa financiado por el Gobierno Regional, es desarrollado por la Universidad Mayor que buscar formar una red permanente de apoyo a los adultos mayores y sus cuidadores. Ya se anuncia una segunda jornada con tareas más físicas y ejercicios específicos para movilidad de cadera y rodillas.
En representación del Alcalde Valentín Vidal Hernández, estuvo presente la Directora de Desarrollo Comunitario, Ximena fuentes Cárdenas, quien destacó la importancia integral que necesitan nuestras personas mayores para continuar con un bienestar tranquilo y sostenido.
